リトリートとは、リトリートメント（retreatment)を語源とし、再治療という意味。欧米では「日常の喧騒から離れ、静かに自分と向き合う。心身をリセットすること」の意味で使われており、日本語では「転地療法」ともいわれます。

観光や遊びが目的の旅行で得られる一時的なリフレッシュとは違い、瞑想、森林浴、ヨガを通してゆっくりと自分を見つめ、心や身体を癒すことを目的としています。

メンタルヘルスにも

メンタルヘルスの分野においては、肉体的な疲労を取り除くレスト（Rest）遊びや娯楽で気分転換をするレクレーション（Recreation）日常で疲れた心身をほぐし、癒すリラクゼーション（Relaxat）に加え、リトリート（Retreat）が近年注目されています。

リトリートで得られる自分との時間

時間に追われている日常ではつい後回しにしてしまう「自分との時間」

しかし自分らしく人生を生きるには「自分と対話する時間」が何よりも大切です。

未知ひらきリトリートでは、森林浴、瞑想など自然の中で時間を気にせずゆったりとお過ごしいただけます。静かな時間の中、心や身体と対話をすることで「本当はどう生きたいのか？」「何がしたいのか？」といった、これまで気づかなかった「本当の気持ち」に近づけることでしょう。